hallo leute.
heute mal wieder zum leidigen thema abnehmen mit shakes.
ich weiß dass es gesündere methoden zum abnehmen gibt, aber ich habe persönlich die erfahrung gemacht, dass die diäten, die ich bisher gemacht habe maximal 3 kilo runtergebracht haben.
ich habe vor einigen monaten bereits almased gemacht und 4 kilo abgenommen (ich habe jeden abend almased genommen und in ca 4 wochen 4kg abgenommen).
aber meine erfahrung mit dem geschmack und der konsistenz von almased sind nicht besonders positiv.
ich fand es absolut schäußlich, habe immer mit kakao und zimt gestreckt und trotzdem schmeckte es nicht.
außerdem habe ich immer aufstoß von almased gehabt, egal ob ich es mit wasser oder milch zubereitet habe.
nun zu yokebe.
ich habe es von einer freundin probiert, geschmacklich ist es viel besser als almased, und auch die konsistenz ist besser.
keine klümpchen mehr, die flüssigkeit ist eher wie bei lassi (yoghurt - kefir drink mit mango z.b.).
die sorte honig ist ok, aber die laktosefreie vanille-variante ist noch besser und schmeckt angenehmer.
wie ich in zukunft mit yokebe abnehmen werde:
morgens, mittags und abends ein yokebe shake (zubereitet mit wasser und einem tl sonnenblumenöl) und das ca. 3 tage lang.
dann nach den 3 tagen morgens und abends yokebe, bis ich 10 kilo abgenommen habe.
und zum schluss abends immer yokebe, bis ich 5 weitere kg abgenommen habe.
essen tue ich sehr gesund, viel vollkorn, sehr viel gemüse und obst, kein fleisch...
ich hoffe das hilft euch ein bisschen weiter, ich werde in ca. einer woche ein yokebe-diät update machen :)
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